Yoga durante el embarazo

Yoga durante el embarazo

Hoy sabemos con certeza que la fisiología del cuerpo materno vive grandes transformaciones durante la gestación del bebé no sólo en el cuerpo sino también en el cerebro. El yoga no sólo te ayudará a una preparación física sino también emocional y mental. A través de las prácticas meditativas y de visualización podemos hacer un trabajo muy completo, integral y orgánico para una gestación sana y empoderada.

Preparar nuestro cuerpo conscientemente durante el proceso de gestación nos brinda la oportunidad de estar fuertes, vitales, plenas y más preparadas para el día del alumbramiento. Donde tendremos que escuchar con agudeza los movimientos de nuestro organismo y sobre todo confiar y entregarnos a la sabia naturaleza que sabe cómo dar vida. 

Una conexión consciente entre el útero y el cerebro aportará mucha fuerza para el día del parto. Esta preparatoria previa hace que ese gran día puedas entregarte con más confianza, porque ya te has preparado plenamente. 

Nos ayudará a conocer y fortalecer la estructura y los músculos de la pelvis. Un conocimiento profundo del mula bhanda que son los músculos perineales, en la parte baja de la pelvis. Haciéndonos conscientes de esta musculatura podemos mejorar muchísimo nuestro estado físico, el parto y es postparto.

En estas sesiones preparadas como mucho amor e intención, como guía y acompañante te proporcionaré información y herramientas para que puedas hacer tu viaje a la maternidad lo más atenta posible. Podrás compartir con las demás como tú esta vivencia tan única. 

Un momento fugaz y también trascendental que guardarás en el recuerdo para el resto de tu vida.