Retiros en la naturaleza

Estos retiros están diseñados para darte la oportunidad de experimentarte en un espacio tranquilo, en contacto directo con la naturaleza, acompañado de otras personas que vienen en la misma sintonía que tú.

Es una invitación a conectar con la naturaleza de una forma consciente. Las actividades están especialmente escogidas para iniciar un viaje de varios días de autoexploración hacia el momento presente, a través de tus sentidos.

Practicaremos distintos tipos de Yoga, meditaremos, pasearemos, bailaremos, leeremos, pintaremos y compartiremos en círculos de palabra nuestras necesidades o inquietudes. A través de una escucha activa y ser escuchados, podemos sanar y comprender profundas resistencias en nuestra vida, transformando nuestras emociones hacia nuevas y esperanzadoras formas de pensamiento. Estos retiros son un bálsamo a nuestra existencia.

Como participantes vienen personas de edades diferentes, mujeres, hombres, empresarios, profesores, viajeros o artistas. Una variedad de formas de vida que enriquece el compartir hacia resultados muy positivos.

La intención es que a través de estas experiencias, te lleves contigo herramientas y métodos que puedas incorporar en tu vida. Además del proceso terapéutico que experimentarás puedas, si quieres, incluir estas nuevas prácticas que te ayudarán a estar en armonía contigo y en tu vida.

Meditacion y movimiento libre

¿Cómo podemos reconciliarnos entre el movimiento agitado del ruido de las obligaciones y la quietud el silencio? ¿Para qué y por qué?

Movimiento y quietud son una permanente danza en la vida, ambas son interdependientes y tu ser esta en el centro de todo esto. Te habla desde el silencio para que escuches tu verdad.

¿Te animas a probar?

Meditación diseñada para conectar con el cuerpo, las emociones, y los pensamientos. Para abrirte al autoconocimiento y exploración de tu mundo subconsciente.

¿En qué consiste?

Por un lado, en la libre expresión corporal a través del movimiento intuitivo y fluido, de todo nuestro cuerpo a través de un acompañamiento musical especialmente seleccionado; y por otro lado tendremos tiempos donde permaneceremos en silencio y quietud, practicando los principios de la meditación zen. Es decir sentados en un zafu en posición de loto o simplemente sentados con la espalda bien apoyada.

La respiración será nuestra herramienta principal, que irá permitiendo la entrada a una mayor profundidad y presencia.

La intención no es sólo bailar, es conocerte y sentirte a través de la expresión de tu baile único. Tampoco es danzar de una forma determinada, que sea estética o adecuada a los ojos de nadie, es una danza para ti. La meditación sentada será una aliada para integrar esos movimientos danzados y liberar comprensiones al consciente. Es una compañera para integrar el movimiento de tus pensamientos y poder sentarte a respirarlos en silencio, acompañad@ por un grupo que estará viviendo su experiencia personal al igual que tú.

Observa, siente, expresa, conecta, libera, trasciende, transforma. Conectando con el alma que habita en ti de una forma, suave, alegre y bella.

Con esta experiencia sembrar la semilla de la presencia atenta, dentro de la dinámica activa diaria. Poder parar, observar y quizás redirigir pensamientos automáticos.
izás redirigir pensamientos automáticos.

Las fechas para que puedas apuntarte, si así lo sientes, serán publicadas por la web, el blog o las redes sociales.