“El Amor rompe los límites creados por el pensamiento”

Consuelo Martín

Estoy aquí para que puedas mirar dentro de ti y llegar hasta donde tu quieras. 

Después de leer esto, si has llegado hasta aquí, hasta esta web, hasta este texto, en el camino de tu vida,  solo unos segundos, te invito a hacer un ejercicio muy sencillo, si puedes y quieres….

Toma varias respiraciones profundas….

UNO (Inhala y exhala) DOS( inhala y exhala) TRES (inhala y exhala)

RESPIRA CONMIGO…

Solo siente, como entra el aire en ti y como sale.

Siente el latido de tu corazón ¿Puedes sentirlo?

sigue respirando conscientemente….

Siente la vida que hay en ti, respira una vez mas… mantente en silencio con lo sagrado que eres.

Ahora cierra tus ojos unos segundos.

¿Cómo te has sentido al darte este pequeño espacio de presencia?

 Quiero darte las gracias por esto que has hecho, reconocer la vida que esta en ti, es el acto primero  que hacemos al venir al mundo, es la clave principal para todo lo que seamos y vivamos en la vida.

 

Mi labor consiste en que puedas encontrar en ti, luz donde hay oscuridad, amor donde hay miedo, alegría donde hay tristeza.  

Empleando Métodos fundamentales como: 

La meditación

La escucha al cuerpo

La atención a mis emociones

La relajación

Esto te brindará la oportunidad:

 De tener una visión integral que de sentido y claridad 

 

 

 

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    Desde esta claridad puedas comprender y decir:

    “Yo tengo el poder de mi vida” 

    “Yo soy responsable de mi vida”

    “Aprendo a cuidarme creando hábitos saludables que me ayuden a moldear mis pensamientos”

    “Yo puedo alcanzar mis sueños”

    “Yo soy el creador o creadora de mi sentir cotidiano”

    “Yo maduro al aceptar que nadie ni nada tiene la responsabilidad de mi sentir en la vida”.

    ¿Quieres pedir una cita?

    “El dolor prepara silencioso el estallido del amor que late escondido en nuestra alma

    José María Doria

     ¿Qúe es Terapias para el Cuerpo y Alma?

     

     El ser humano, no es solo un cuerpo pensante de ideas y emociones, también es un alma compuesta de energía vital y una sabiduría innata, guardada en el subconsciente de nuestra mente por vidas y generaciones.

    Terapias para el cuerpo y alma existe para atender necesidades emocionales y también físicas, de esta manera, quizás encontrar armonía y equilibrio para momentos de tu vida en que los acontecimientos externos puedan despertar tensión, malestar, miedo o angustia.

    Liberar emociones y pensamientos para reconectar con tu verdadera esencia de paz. Esencia genuina y amorosa que tenías al nacer, antes de que la vida con sus experiencias fuera definiendo tu personalidad. 

     Mi acompañamiento te ayudara a conectar con tu mundo interior, para que tu mism@ puedas tomar consciencia de tus verdaderas necesidades en ese momento.

     

     

    Sobre Carolina Gast

    “Mi objetivo para cada sesión se sostiene en aportar serenidad, armonía y vitalidad. Mi trabajo es mi pasión y mi filosofía de vida. Acompaño a las personas, para que ellas o ellos mismos, puedan mejorar su salud y conectar con su poder interior. Poder compartirlo desde al amor y el respeto es fuente de vida.”

    Testimonios

    Mirte Simons

    Yoga classes with Carolina are like a healing journey. Her warm and gentle energy guides you inwards and makes you connect with your (energy) body, feelings, muscle tensions or whatever lives in the moment. And the same goes for her massages, what a beautiful way to reconnect body and spirit, with her healing touch, an amazing experience I would grant everyone! 

    Pilar Beltrán

    Ha sido maravilloso trabajar contigo, he aprendido muchísimo sobre mí, a conocerme mejor y aceptarme tal cual. 

    A no forzar nada pues en nuestros encuentros me has enseñado a dejarme llevar, mi cuerpo expresaba como se sentía, que necesitaba para sanar, a respirar mis heridas, sentirlas, y dejarlas ir con naturalidad …

    Pasé de sentir estrés, ansiedad, confusión, culpas a sentirme en un estado de paz interior maravillosa.

    Agradezco enormemente la caña de pescar que me brindaste cuando más lo necesitaba.

    Gracias, Gracias, Gracias

    Mercedes Burón

    Doy gracias al cielo por poner en mi camino a Carolina, un alma llena de amor y de una sabiduría infinita. La conocí hará 7 u 8 años dirigiendo una meditación semanal. Nos reuníamos para meditar y al finalizar compartíamos experiencias y vivencias, cada persona expresaba lo que sentía con total libertad. Con el tiempo el grupo fue haciéndose más compacto y Carolina nos ofreció hacer «círculos de mujeres». Yo he asistido a tres y para mí ha sido una experiencia maravillosa, un vaciarme y compartir cosas personales que me salían del corazón, rodeada de amor y sin sentirme juzgada en ningún momento.

    Sólo tengo palabras de agradecimiento para ti Carolina. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

    Vidya Heisel

    I cannot recommend Carolina more highly. She is an outstanding massage therapist. Her massage is deep, intuitive, healing and very loving. She is very present and tuned in when giving massage and her energy is soft, sweet and nourishing. She worked four years at my Yoga Retreat Centre, Suryalila, and I only ever received excellent feedback from our guests. A massage with Carolina is the best gift you could give to yourself (or to anyone else). I will always miss her.

    Ana Belén Villanueva

    Carolina llegó a mi vida en un momento de cambios. Ya había practicado anteriormente la meditación y había asistido a trabajos de Mindfulness.
    En este momento deseaba retomarlo y así fue.
    Durante este período de 3 meses, siento que este es el camino, he aprendido a conocerme más y mejor. A valorarme, a sentirme, a vivir en armonía y más calmada, a valorar lo que la vida me ofrece cada día, a disfrutar el momento presente, desde la calma, sintiendo lo que hago y cuando hay algo que no me gusta o no esperaba, respirar y buscar una solución desde la aceptación.
    Carolina transmite paz y sabe llegar al corazón.
    Me siento muy agradecida
    Gracias, gracias, gracias

    Estela Ortega Navarro (Profesora de Secundaria)

    Conozco a Carolina Gast, en septiembre de 2015, como profesora de Pilates
    Padezco una enfermedad crónica, colitis ulcerosa, y esto me hace convivir muchos días con dolores generalizados en todas las articulaciones. Desde que empiezo las sesiones con ella, me descubre una nueva forma de relacionarme con mi cuerpo y con mis emociones. Con su dirección, y siempre bajo su incesante supervisión, consigo unos niveles de flexibilidad en mi cuerpo que, en los últimos años, desde que desarrollé la enfermedad, no podría ni haber soñado. Pero más que lo físico, me gustaría destacar a qué nivel de paz y armonía conseguía que llegásemos con sus clases. Esto también aportó mucho a mi bienestar durante ese año.

    Estela Ortega Navarro (Profesora de Secundaria)

    (Continuación)

    En mis interminables conversaciones con ella, le ofrecí un día la posibilidad de impartir talleres de Mindfulnees en el centro educativo en el que yo trabajaba. Soy profesora de secundaria y ese curso era tutora de un grupo de 1º ESO en el IES Beatriz de Suabia de Sevilla. Este grupo tenía unas características muy especiales: alumnado con situaciones familiares complicadas y con grandes problemas de disciplina dentro del aula. Pensé que, si en mí había conseguido ese poder de transformación, qué no podría conseguir con mi alumnado.

    Estela Ortega Navarro (Profesora de Secundaria)

    (Continuación)

    Fue desarrollado durante 8 semanas y os aseguro que cumplimos objetivos con creces. Nunca antes en mis 20 años de experiencia como Tutora, había visto tan buenos resultados con ninguna otra actividad desarrollada con los adolescentes. La transformación en la manera de relacionarse entre ellos y ellas y en la forma de relacionarse con el profesorado fue absoluta a partir de ese momento. No tengo ninguna duda de que Carolina Gast consiguió, no solo hacer que otros compañeros docentes y yo mejorásemos mucho en nuestra labor como educadores, sino que además hizo que todas estas chicas y chicos sean hoy mejores personas y, lo que es más importante, jóvenes más felices.

    ¿Quieres embarcarte en este viaje interior y compartir conmigo un tramo del viaje de tu alma?