Ha sido maravilloso trabajar contigo, he aprendido muchísimo sobre mí, a conocerme mejor y aceptarme tal cual. 

A no forzar nada pues en nuestros encuentros me has enseñado a dejarme llevar, mi cuerpo expresaba como se sentía, que necesitaba para sanar, a respirar mis heridas, sentirlas, y dejarlas ir con naturalidad …

Pasé de sentir estrés, ansiedad, confusión, culpas a sentirme en un estado de paz interior maravillosa.

Agradezco enormemente la caña de pescar que me brindaste cuando más lo necesitaba.

Gracias, Gracias, Gracias

Doy gracias al cielo por poner en mi camino a Carolina, un alma llena de amor y de una sabiduría infinita. La conocí hará 7 u 8 años dirigiendo una meditación semanal. Nos reuníamos para meditar y al finalizar compartíamos experiencias y vivencias, cada persona expresaba lo que sentía con total libertad. Con el tiempo el grupo fue haciéndose más compacto y Carolina nos ofreció hacer «círculos de mujeres». Yo he asistido a tres y para mí ha sido una experiencia maravillosa, un vaciarme y compartir cosas personales que me salían del corazón, rodeada de amor y sin sentirme juzgada en ningún momento.

Sólo tengo palabras de agradecimiento para ti Carolina. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

I cannot recommend Carolina more highly. She is an outstanding massage therapist. Her massage is deep, intuitive, healing and very loving. She is very present and tuned in when giving massage and her energy is soft, sweet and nourishing. She worked four years at my Yoga Retreat Centre, Suryalila, and I only ever received excellent feedback from our guests. A massage with Carolina is the best gift you could give to yourself (or to anyone else). I will always miss her.

Carolina llegó a mi vida en un momento de cambios. Ya había practicado anteriormente la meditación y había asistido a trabajos de Mindfulness.
En este momento deseaba retomarlo y así fue.
Durante este período de 3 meses, siento que este es el camino, he aprendido a conocerme más y mejor. A valorarme, a sentirme, a vivir en armonía y más calmada, a valorar lo que la vida me ofrece cada día, a disfrutar el momento presente, desde la calma, sintiendo lo que hago y cuando hay algo que no me gusta o no esperaba, respirar y buscar una solución desde la aceptación.
Carolina transmite paz y sabe llegar al corazón.
Me siento muy agradecida
Gracias, gracias, gracias

Conozco a Carolina Gast, en septiembre de 2015, como profesora de Pilates
Padezco una enfermedad crónica, colitis ulcerosa, y esto me hace convivir muchos días con dolores generalizados en todas las articulaciones. Desde que empiezo las sesiones con ella, me descubre una nueva forma de relacionarme con mi cuerpo y con mis emociones. Con su dirección, y siempre bajo su incesante supervisión, consigo unos niveles de flexibilidad en mi cuerpo que, en los últimos años, desde que desarrollé la enfermedad, no podría ni haber soñado. Pero más que lo físico, me gustaría destacar a qué nivel de paz y armonía conseguía que llegásemos con sus clases. Esto también aportó mucho a mi bienestar durante ese año.

(Continuación)

En mis interminables conversaciones con ella, le ofrecí un día la posibilidad de impartir talleres de Mindfulnees en el centro educativo en el que yo trabajaba. Soy profesora de secundaria y ese curso era tutora de un grupo de 1º ESO en el IES Beatriz de Suabia de Sevilla. Este grupo tenía unas características muy especiales: alumnado con situaciones familiares complicadas y con grandes problemas de disciplina dentro del aula. Pensé que, si en mí había conseguido ese poder de transformación, qué no podría conseguir con mi alumnado.

(Continuación)

Fue desarrollado durante 8 semanas y os aseguro que cumplimos objetivos con creces. Nunca antes en mis 20 años de experiencia como Tutora, había visto tan buenos resultados con ninguna otra actividad desarrollada con los adolescentes. La transformación en la manera de relacionarse entre ellos y ellas y en la forma de relacionarse con el profesorado fue absoluta a partir de ese momento. No tengo ninguna duda de que Carolina Gast consiguió, no solo hacer que otros compañeros docentes y yo mejorásemos mucho en nuestra labor como educadores, sino que además hizo que todas estas chicas y chicos sean hoy mejores personas y, lo que es más importante, jóvenes más felices.